糖尿病と糖質依存・炭水化物依存

糖尿病と糖質依存・炭水化物依存

★自分で治したい方用 依存症7日間 短期改善プログラム!

★パートナーの依存症を治してあげたい方用 依存症7日間 短期改善プログラム!

★パチンコから自然と離れて生活する方法

炭水化物の取り過ぎは糖尿病になる?

物質が関係する依存症と、関係しない依存症。

 

その中間にあるのが、食事が関係する依存症だ。

 

そして近年明らかになってきたのが、甘いものや、炭水化物の依存症だ。

 

糖質依存症だとか、炭水化物依存症ってことだね。

 

糖質や炭水化物の依存症が、なぜ今、注目されているかというと、糖質や炭水化物の取り過ぎが、老化や糖尿病の原因になるからだ。

 

我々人間は、炭水化物を食べると、ブドウ糖や果糖という物質に分解して、体内に吸収して使う。

 

このブドウ糖や果糖は、エネルギー源として使われるのだが、困ったことに体内のタンパク質と結びつきやすい

 

毛細血管を形作るのは、コラーゲンというタンパク質なのだが、ブドウ糖がコラーゲンと結びついて、毛細血管を硬くして、脆くしてしまうのだ。

 

これを「糖化」と呼ぶのだが、糖化が進むと肌がデコボコになったり、毛細血管が集まっている臓器が壊れる。

 

人間の肌はコラーゲンタンパクでできているが、糖分と肌のコラーゲンが結びつくと、弾力が無くなってシワが目立つようになる。

 

骨もコラーゲンが形を作っているため、糖化されると骨が脆くなって、折れやすくなる。

 

これがつまり「老化」ってことだ。

 

また目の毛細血管が冒されると、糖尿病性網膜症、腎臓の毛細血管に取り付けば、糖尿病性腎症、神経に取り付けば、糖尿病性神経障害になり、治療が遅れると、手足を切断する羽目になる。

 

糖質依存、炭水化物依存になると、これらがどんどん進むからえらいことだ。

 


スポンサードリンク

炭水化物の必要量は1日130グラム?

糖質や炭水化物をたくさん食べると、血糖値が上がって糖化が進む。

 

糖化とは、炭水化物からできたブドウ糖という糖分が、毛細血管のコラーゲン結びつくことだ。

 

糖化によって目や腎臓や末梢神経が冒され、失明したり、人工透析が必要になったり、指や足を切断する羽目になったりする。

 

血糖値が上がったまま下がらないのが糖尿病という病気なのだが、糖尿病になるとこうして、体中の血管が糖化して壊れていく

 

肌や骨もコラーゲンでできているため、シワが増えたり、骨が折れやすくなる。

 

これらの原因は、糖分や糖質、炭水化物などの取り過ぎにあるので、可能な限り糖分や糖質は控えたい。

 

というのも甘いものや炭水化物って、実は食べなくても大丈夫な栄養素で、食べるとしても1日130グラムしか必要無い

 

さらに我々の心臓や筋肉は、脂肪で動いているので、炭水化物はさらに減らせる。

 

人間の脳も、ブドウ糖がなくても脂肪から作られるケトン体で動くので、1日130グラムでも多いくらいだ。

 

ブドウ糖が必要なのは、目の細胞や、血液中の赤血球くらいなので、野菜などから取れる炭水化物、1日20グラムもあれば十分なのだ。

 

ところが炭水化物を我慢するのは、意外に難しいんだよね。

 

糖質制限ダイエットなんてモノがあるが、どうしても炭水化物が食べたくなってくる。

 

ではなぜ我々が糖分や糖質、炭水化物などを取り過ぎるのか、その謎はなかなか解けなかった。

 

ところが90年代から、半導体技術が進み、センサーやコンピューター技術が進んだことで、生きている人間の脳内の血流の様子を、CG化して観察出来るようになった。

 

これによって脳科学の研究が一気に進み、依存症患者の脳の働きも、観察出来るようになった。

 

そして甘いものや炭水化物を食べたときも、他の依存症と同じようにVTAを活性化し、ドーパミンを増やすことが分かってきた。

 

つまり糖分や炭水化物も、依存しやすい物質の一つだったわけだ。

 


スポンサードリンク

株式投資ノウハウ人気ランキング

★第1位★14日間無料★今すぐ儲かる銘柄はこれ!即金投資【株ドカン】お宝銘柄配信

★第2位★1か月で5000万円稼いだトレーダーが伝授 株式投資錬金術てつやの株

★第3位★現役プロトレーダー相場師朗(あいばしろう)7step株式投資メソッド

★第4位★2倍3倍株は、こうして見つけろ紫垣・株リッチプロジェクト

★第5位★これ以上負けたくない〜銘柄選び不要日経225で稼ぐFURAIBO225

★第6位★渋谷高雄の株式投資の集大成渋谷高雄株式投資大百科

★第7位★低位株・新興株で儲けるテクニックはこれだ!5日株トレード法

★第8位★デイトレでどうしても稼ぎたい!紫垣デイトレード塾

★第9位★10年間年収2億円以上、神王リョウの株式投資スクール

テクニカル・トレード人気ノウハウ

★証券ディーラーの隠し技 山本伸一の板読みトレードテクニック

日経平均頭打ち。帰ってきた山本伸一の空売りピンポイント投資術2

★デイトレードの極み!勝率88.3%の株取引 朝株トレード手法

★中長期投資家必見!株価の天底と転換点が一目でわかるテクニカル指標の使い方

FX・先物で稼げ! 人気ノウハウ教材ランキング

★第1位★FXで毎月70万円を稼ぐツール!ドラゴン・ストラテジーFX

★第2位★ぷーさん式トレンドフォロー手法FXトレードマニュアル輝

★第3位★勝率70%〜80%ネクストバイナリーアカデミー

★第4位★FX初心者でも空いた時間にぱぱっと稼ぐ恋スキャFXビクトリー

★第5位★日経225先物で稼ぐ菅原式日経225先物デイトレード塾

このエントリーをはてなブックマークに追加